自転車トレーニング1時間

天候が不安定なので、山登りトレーニングを中止にした。
昼過ぎに父の病院へ見舞いにいき、元気そうでほっとする。

夕方、水泳をしに行く予定も、買い物に時間がかかり、行けず。
今日のトレーニングは自転車で1時間移動くらい。
自転車1時間は、通常のトレーニングなので、負荷がかかっていない。

トレーニングをハードにしないと、ゆるんだトレーニング精神でいるせいか、お菓子の誘惑に弱くなる。
明日から雨でなければ、3日間、自転車トレーニング1時間コースだ。

走りたいのだが、走るには、体重が重い。
あと２ｋｇ減らさないと、走るのが困難だ。

そうこうしているうちに、来月の１００ｋｍウォーク大会がやってくる。
明日11時に打ち合わせ後に、山登りコースへ行ってみようかな。

とにかく柔軟に考えて、仕事の合間にトレーニングを入れて、本腰を入れて行く。

今日作ったお惣菜のポテトサラダが良い感じに仕上がった。
息子のお弁当の副菜に2日は入れたいな。

さて、明日から週を充実させていくぞ。
感謝感謝だ。