お菓子を食べたい煩悩と闘っている

食事をコントロールして、3ヶ月強。
成果はあるが、まだ自分では折り返し地点だと考え、あと3ヶ月で7キロ減量を目標としている。

しか～し、昨日から食欲が増して、ある程度食べたい気持ちを散らして、暴食に走らないようになっているが、昨日は1粒36Ｋｃａｌのアーモンドチョコを１つ食べた。
美味しかったが、少しの残念さのほろ苦さも味わう。

食べたら、それらを消費するように運動をすればよいのだと頭ではわかっている。
しかし、運動よりも、うとうと居眠りを選択しているのが現状だ。

いや、食べたら運動しよう。
歩いて歩いて、自分の食への煩悩に勝つのだ。

運動する量が減ると、食欲が増す、というのが私の癖だから、やせたら着ようとする衣類を見に歩いて行こう。

徒歩30分のユニクロへ行きます。
帰りに衝動でお菓子を買わないように、がんばります。

やせて健康的になるのはもちろん、おしゃれを楽しみ、自分の人生を少し華やかにしたい、本来の目標を達成します。
感謝