6時間歩いて３万６千歩

昨年4月20日に同じコースを歩いた。
その時よりも体重が２kg重い。
しかし、ストレッチを3ヶ月半続けているので、昨年と比べてどのように違うか比較してみた。

歩いて2時間で疲労を感じる。
コンビニおにぎり２個をほおばって休憩20分。
再スタートしてすぐに、野菜直売所でとても美味しいと薦められたじゃがいもを重いのを覚悟して購入。リュックが肩に食い込む。３kgぐらいか。

しばらく歩いたが、疲労が増してきた。
昨年よりも５kg重い状態で歩いているせいか、きつい。
折り返し地点のJR駅から、ウォーキング1時間分の駅へ、JR電車に乗って、ショートカット。

結局帰宅したのは、18時半。
入浴や夕食の準備をし、今日1日を振り返る。

体重が重いとウォーキングはきつい。
ストレッチし続けた日々の成果は、足の運びがスムーズな感じがした。
同じコースを7月からジョギングしたいなあ。

無事で元気な体に感謝。