１００ｋｍウォーク、２４時間内、完歩

札幌から小樽経由仁木町、赤井川、冷水峠がゴールの１００ｋｍウォーク。
５５名の挑戦者中、３名が小樽の昼食場所でリタイヤされた。
途中２名が転んで目じりや唇を切って、救急病院へ運ばれていった。
ちょっとの段差に足元を取られて転んでしまう。
夜のライトを額に着けているのだが、よく見えない。

このウォークは、５０代、６０代が半分くらい。
みな健脚だが、転んだことにショックを受けておられるような気がする。
痛みをこらえているのもうかがえる。
最終的に、２２名ほどのゴール。
ベテランの方々は半分、いちおう若輩者の自分くらいの人たちが半分くらいか。

途中１４か所、平均７ｋｍくらいのところに、チェックポイントが設けられ、お菓子と飲み物が準備されている。
この細かい気遣いのサポートがどれだけ挑戦者のウォーカーにありがたいか。

今回、先月のアイアンマン・北海道で知り合ったアスリートたちの競技中の習慣を自分も取り入れた。
それは、糖分をとること。
アスリートたちは、水を飲むよりコーラを好む。
この糖分を飲むとがぜん元気が出るのだそう。
アイアンマンたちはコーラを飲んでいたのを見ている。
よって、自分も用意されていた、チョコやかりんとうなど沢山、毎回のチェックポイントで食べた。
これが良かったと思う。

実はコースを先導するウォーカーの人と一緒にゴールした。
平均５，８ｋｍの時速で歩いた。
早歩き。
チェックポイントの３回に一度は、ストレッチを１０分ほどして、身体を整えた。
毎回、靴下を脱ぎ、ニベアを足の裏全体に塗って、水マメの影響をなるだけ小さくした。
水マメは２，３０ｋｍ地点ですでにできていたが、このニベア塗りで痛みが最小限にできたのではないかと感謝する。

ゴール後、缶ビール３５０ｍｌが用意されていた。
飲んで美味しいというよりは、足の裏のマメの痛みが、ゴール後に強くなった。
やはり気が張っていて、痛みが感じなくなっていたのだろう。

帰宅しても友人たちからのメール対応で、しばらく眠れず、ようやくいつもの就眠時間にねむることができた。

良い２日間だった。
満足のいった歩きができて、幸せ。感謝