早起き時間を早めるようにしよう

便利だわあ。
目覚まし時計を何度も床に落としてしまって、壊れてしまっている。
時計機能は大丈夫だが、目覚ましが鳴らなくなった。
時計はないよりあったほうがいいが、目覚まし音が鳴らなくなったら、もう断捨離対象物になる。
スマホで十分になる。
スマホを枕元におくのは、電磁波を浴びるようで避けたいのだが、目覚まし時計は必須になっているので、仕方がない。
スマホをたんすの上においてもいいのだが、目覚まし予定時間より早く起きたときに、時間を確認するのに、すぐに見やすい所に置いたほうがいい。

ところで、仕事時間を早める必要が出た。
来週月曜から、５時半には仕事スタートする。
それには、４時起きだ。
朝の習慣を一通り終えるには、90分かかる。

早起きするために、早く眠るようにしよう。
今、平均23時半くらいにベッドに入っている。
22時半インベッドを目標にするには、入浴を21時くらいに始める。
早く始める分、日中の時間はあると考えよう。

すべてに感謝。