手帳をセットする

年明けすぐに取り組むのは、小説第2稿。
昨年後半から、2稿の最初を何度取り組んでいることか。
はがゆくなっているが、着地したい。

転職も面接がすぐにやってくる。

後半には、外国に行く。
そのための貯金金額も明記した。

去年半年で、減量５ｋｇを達成したので、今年は３ｋｇ減でお腹周りの脂肪だけなくなるように祈る。

これらの目標を実現するために、じゃあ何をどれだけするか、という習慣を朝と夜に明記する。

朝／座禅、読書、掃除、ヨガとストレッチ
夜／ブログ、ヨガとストレッチ

でも続けるために、だいたいのことでゆるくしていいと決めた。
その日の体調や状況で、掃除がトイレ掃除だけになってもいい。
読書していて眠くなったら、状況が許せば眠ってもいい。

心身に無理はしない、健康第一を掲げている。
自分を大事にする。
頑張りすぎない。
楽しむ。

過程を楽しめば、成果も良くなると信じる。

すべてに感謝。