ひたすら眠る休日

正月でよく休んだつもりなのに、昨日の睡眠不足がたたったのか、今日はひたすら横になりたくて、横になっている。
だから素直に、体を暖めて眠った。
夜は、7時間眠り、昼寝も2時間たっぷり眠った。
昨日は、2時間の睡眠で朝から夜まで活動していたので、いっきに疲れがとれたようで、良かった。

この腰痛になる前、2年前までは、いつもぎりぎりの睡眠時間と活動で、何か不安をふっきるように倒れこむように眠る日々だった。

そして、この腰痛がやってきた。

ちょっと調子が出ると、すぐに眠ることを惜しんで、やりたいことをやろうとする習性がまだ直っていないと昨日で気づいた。
これじゃいかん。

自分をマネジメントしないと、強制的に管理されるような体調になる。
それでは尚更自分がはがゆくなるし、夢から遠のくじゃないか。

は～っ。
反省し、とにかく睡眠時間をよくとって、体の声を聞いて、無理せずやっていく、と覚悟する。
もっと普段はゆるくていいよ、って。
すべてに感謝。