2回目の断食1日目

この座禅断食では、半年以内に3回をすることを推奨しているので、3月、５月、7月と予定を入れている。

2回目の今日、朝から白湯のみ。
昨日は、３食、野菜と豆類など、いつものメニューを豊かにお腹いっぱい食べた。
仕事に追われたので、自転車で動き回ることも少なく、木曜によく入れる水泳メニューもできず、摂取カロリーのほうが、消費カロリーより多いような気がする。

今朝の体重は、相変わらず前年の同じ日よりも３kg多い。
ちょっと前日食べ過ぎると、１kgが増えているので、日によって、前年よりも２、３kg増となる。
お腹いっぱいに食べているのが、原因とわかっているのに、やめられないのは、本当に自分でも悔しい。でもお腹いっぱいに食べたい欲求がとにかく何より勝る原因はなんだろう。

おしゃれをしたい気持ちが薄れてきているせいかもしれない。
仕事欲の気持ちで、そんなワクワク感がぶっ飛んでいる。
でも、来月のウォーク大会で苦しむのは自分なので、もういい加減にしろ！と自分を叱咤激励しよう。

まずは、この2回目の座禅断食合宿を無事に過ごしたい。
感謝