ストレス

自分の不摂生とは、自分の食べすぎ、体重管理ができないことだ。
冬は何をしても、身体の冷えから、脂肪を溜め込みやすいのではないかと思う。
食べたら、いかんのだ。
それでもご飯が美味しい。
この、私自身の我侭な不条理に、立ち向かうしかないのだ。

身体が重くて、おすもうさんや肥満の方が苦しそうに歩いている姿が自分に近い、と感じる。
それでも歩かないと、もっと厳しくなるのだ。

来週は、宴会の予定が入っている。
食べ過ぎないが、アルコールと一緒に、しっかりコースを食べることになれば、それだけカロリーを摂取しているのだ。

時間を見つけて水泳に通うか、またひたすら歩いて、食事をなるだけ減らすことをしていかないと、太っている自分を悔しく思う、太っている不便さにストレスを感じる。

どんなに食べても、今より20キロ減らす、と念じていると、食欲を減らすことができるだろうか。

感謝