運動しているのに・・・

先日のホテルランチのバイキングの接待に甘えての食べすぎ、昨日は夜ご飯後に眠気に負けてすぐに眠ったつけ、今日は、友人であるお客様とスタッフとの食事を兼ねての打ち合わせだ。

日曜月曜に息子の友達との卓球を3時間ずつ対戦して、汗だくに運動したにも関わらず、食べる量が多かったようで、身体が重く、二重あごはくっきりしている。

このおデブチン状況は、自分にとって受け入れがたいが、それでも自分で起こしているのだから受け入れるしかない。

朝バナナをして、便通も悪くはないのに、普段着ているビジネススーツがきつい。

運動をすると、空腹にはなりにくいのだが、食べる機会があると食べてしまうのは、自分に負けているのだ。
毎日のように30分以上歩いているにも関わらず、ここまで太ると、ダイエット心が折れそうになる。しかし、成人病になりたくないので、折れられないのだ。

おデブからの脱却は、たやすくはない。
カプセルの中に入って2時間ほど熟睡して出たら、5キロずつ減量になったというようにならないかしら。
食べすぎに注意と自分に言い聞かせよう。
感謝