ノルディックウォーキング(7月)

横浜の最高気温は34度予報

朝からかなり暑かったので今日は休もうかな〜と躊躇したが予定通り参加しました

集合場所の都筑区総合庁舎前のメタセコイアの木は涼しさを感じます

　　　　

準備運動をする円形広場は誰もいない

　　　　

いたいた皆んな日陰で待機

　　　　

この場所で準備運動・諸注意をお伺いし出発です

　　　　

今日のコースです

都筑緑道の緑陰を楽しむコース(当初、山崎公園の山百合鑑賞のコースを検討しましたが、連日猛暑が続いているので、緑陰が多いコースに変更しました。)

都筑中央公園・円形広場(WU)→都筑里山クラブ事務所前→蛍見橋左折→ささぶねの道を進む→こどもログハウス前→鴨池公園(休憩)→ゆうばえの道を進む→都筑ふれあいの丘駅→葛が谷公園(休憩) →大原みねみち公園→茅ヶ崎公園(休憩)→ドイツ学園下→茅ヶ崎公園池右折→せきれいの道を進む→れんげ公園→茅ヶ崎東町内会の掲示板の所を左折→愛和のぞみ幼稚園→なのはな公園(CD・解散)

今日は緑陰をウォーキングするので猛暑を忘れられます

休憩・水分補給もいつもより多く

竹林は涼しさを感じます

猛暑日でしたがほとんど炎天下のない緑陰をウォーキングしたので時々吹いてくる風も涼しさを感じました

今日の参加人数は36名とかでいつもより少し少ない参加者でしたが　責任者の方にお伺いしたところ90歳を超える方がお二人頑張って参加していたようです　素晴らしい体力だし健脚が素晴らしいです　私も負けられない頑張らなくては

今日の歩数　12566歩 8.48Km　でした