月3回あるノルディックウォーキングの日
今日は3回目で今月最後です 天気予報は33度になる予定でしたのでどうしようかなぁと思っていましたが朝のうち涼しかったので出かけました

皆さん元気に集合していますが今日は普段より出席率が低そうです
今日のコースは
円形広場(WU)⇒蛍見橋⇒矢崎橋(手前で水分補給)⇒アサザ池(休憩)⇒山崎公園(WC、休憩)⇒(くさぶえの道)⇒牛久保公園(WC、休憩)⇒センター北駅広場(CD)
準備運動をして出発
今日も間隔を開けて出発です
昨日雨が降ったせいもあるのか木陰が気持ち良いです
コースの途中に 絶滅品種と言われている あさざ というお花が咲いているそうで見学しました
小さな可愛いお花ですので大きくしました
暑かったけれど コースはほぼ緑道でしたので木陰が多く全員無事に最後まで完歩しました
今日は普段より距離を少ないコースでしたので時間も30分程少なめでした
家に戻り天気予報を見たら横浜の午前中は30度だったようで何とか歩けたのかなぁ?
今日の歩いた歩数は・・8886歩 1時間35分でした