２/１０ 坂道ダッシュ 2013-02-12 10:24:57 | トレーニング 昨日はショートインターバルの日で祝日（本当は建国記念日。。。） 近くの坂道を利用して坂道ダッシュ７本 仕事が忙しかった（有難うございます＾＾）のと、昨日のローラーの疲れが残っているのか、イマイチなタイム・・・ でもまあ、こうした積み重ねが少しずつ効いてくることを信じてやるしかないか～ とりあえずは西チャレまで頑張って。。。そのあとは太ってやる～(笑) 距離１２キロ 体重６４．１ . . . 本文を読む
