夜練・・・金曜日の夜 2013-02-24 19:29:17 | トレーニング 土日忙しすぎて。。。ありがとうございます＾＾ で、金曜日の夜練 この日は外走りで平地TT～山 約7分間TT。。。続けて約７分間上りっていう絶好のコース 夜だから、かなり神経使うけど、車も比較的少なく横道もあんまりないので走りやすい。 自分の弱いのは平地の巡航能力ってのは以前からわかってるが一朝一夕にはいかんもんだねε=(・д・｀*) 西チャレでは繰り返しインターバルがかかるだろうから、 . . . 本文を読む
