ワンパターンですが＾＾；ローラー練 2013-02-10 20:31:50 | トレーニング 今日もローラーをグルグル回す。。。 今日のメニューは。。。 心拍 ～９０％ ６分 ５回 間にレスト８分 消費カロリー 720Kcal やっぱりローラーはとっても辛い。。。 やる前はブルーになっちゃう(笑) でも終わった時の「やりきった感」は結構大です 西チャレまであと。。。35日 . . . 本文を読む
