筋肉痛

「米米（まいまい）たけなか」周辺、今日【２０１２年１１月２０日（火）】の天気
　　曇　　最高気温：１６℃　　　　　最低気温：１２℃

　年を取ると運動後の筋肉痛は直ぐに現れず数日後になると何処かで聞いたことがありましたが、その通りで月曜日は何とも無かったのに今日、日曜日の２万歩強の歩行が原因か足の太もも等の筋肉が痛いです。普段から歩いているのですが平坦と坂道の上り下りでは筋肉の疲労度も違うのでしょう。お風呂で筋肉をほぐし明日に備えます。