今日は瞑想からスタートでした！

迷走じゃないよ

最近は飲み続け＆昨日は久々のフットサルシニア公式戦とあって（負けたけど）
ブログ更新もままならず

そうしてるうちにあっ！！！
っという間に日にちが過ぎていくのね

そんな感じで昨日の夜はフットサルで
二試合とも負けたからそれについての記事は書く気力なく

試合後の昨日は試合疲れで（その前の飲みつかれもあって）
9時半に寝た

したら今日は6時に目が覚め

やることないからさ

とりあえず瞑想してみた

なーんか前にテレビでさ
『瞑想一日5分』これをやるといいとのことで…

焦ったり、いらいらしたり、慌ただしかったり

そのような時
瞑想すると一歩引いた感じで自分を見つめて行動ができるようになるとか…

お！いいじゃん！
と思ってたけど時間も取れずにやれないでいたので

たまたま早起きして時間あった今日

布団の上でタイマー５分セットして朝にやってみたの

朝は周りも静かで（たまにラッシュ吠えてたけど）
でもなーんも考えない5分間

それが終わってから普通に準備して少し早目の出勤だったのでした。

効果は…

なんか仕事がはかどった気がした

おらは単純だからさ
瞑想したから今日は仕事いっぱいやれるな～
なんて

そう思ったからはかどったのかもね
でも今年わずかな中の仕事はあらかた片付いたような気もします

それは瞑想のおかげかはわかりませんが
でもこれ継続するといいかもっては思ったです

忙しくなれば瞑想の5分ももったいなくなるんだけどね
ま、心の余裕を持つっていう点でもやれれば一番良いかもです

そんな今日は仕事も終わりまして…
夜は和奏会でした

今年最後の和奏練習day
しかしクリスマスイブ

今日はさすがに少ないかな…
と思っていましたが


いつもと変わらずでした

これにはちょっとびっくりでしたが

なんでも『今年最後の叩き納めだから』と

うれしい練習生たちの声

最初は太鼓一台でしたが
途中からいつも通り二台だしての練習でした


子供たちも

頑張ったから今日の夜はサンタさんくるかな

今年の最後の練習もみんな思いっきり叩いて笛吹いて
良い雰囲気締めくくれてよかったです

サンタといえば…

今日はおいら日中、仕事中にトイザラスに…

うん！

孫にサンタのプレゼント選んでました

じいじいのサンタですー