makoto's daily handmades

アイスを食べると眠くなる

アイスクリームや氷菓などの冷たいモノを食べるとなぜか急に眠気がして、目を開けていられなくなるほどになります。
要は、惰眠をむさぼる形に。

私は体温が低めで、通常は35℃台です。
そんな私が冷たいモノを食べると眠気が…これって低体温のところを内臓を冷やしてしまうことが原因なんでしょうか?

今日もアイスを食べた後、全くフラフラになってしまいソファで爆睡。
こんなことできるのって今のうちだけなんだけど。
爆睡から復活すると元気なんだけれどね。

コメント一覧

makoto-hizikata
たぬとんさんへ
私は相変わらず血糖値などに異常がなく過ごしています。
今はアイスも氷菓もほぼ食べません。
でもカロリーが殆どない寒天を食べても、身体が冷えて眠くなるので、やはり私の場合は冷えがトリガーになると思っています。
たぬとん
私もなんです。
私の場合は、
治療で飲んでいるステロイドと
ソフトクリームやアイスなどで、
相乗的に血糖値が上昇する
ためかもしれませんね。
同じ人がいて
ホッとしました。
makoto-hizikata
unknownさんへ
情報ありがとうございます。
私はアイスや氷菓、糖質が多いモノはあまり食べなくなったので、食後の強烈な眠気は感じなくなりました。
一方で冷蔵庫から出したての無糖ヨーグルトを食べるとやはり身体が冷えて頭痛やだるさの原因になっています。
私の場合、身体の冷えと眠気(だるさ)は切り離せないと感じています。
Unknown
私も同じ現象があり、色々調べてみました。糖分の急激な上昇によるものですね。清涼飲料水とアイスクリームだと糖分や乳脂肪分の量が違います。詳しくは、
https://www.kakizaki-clinic2020.com/kakizaki_blog/566

https://www.angfa.jp/karada-aging/practice/metabolism04/
参照
makoto
Unknownさん
糖質中毒なら、糖分の多い清涼飲料水等でも起こりそうですが、私の場合はアイスクリームや氷菓だけです。
だから同時に体を冷やすと言うことがポイントになっているのではないかと。
最近は、滅多にアイスクリームや氷菓を食べなくなったので、眠くなる経験も少なくなりました。
Unknown
これ私もなんです!バニラ系のやつでよくなります(牛乳のせい??)
同じ方がいてよかった(^^;) 調べたら糖質中毒?らしいです。
食べなきゃ済む話だけどやっぱり時々食べたいんで困りますよね~。
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