塩分取りすぎ注意！

先日の出来事ですが・・・


健康のためには塩分控えめ、薄味が良い。
当たり前に言われていることで私自身気をつけてはいるもの
最近読んだ本「医者以前の健康の常識２」で
落とし穴を教えられました！

塩や醤油などの使い過ぎに注意はしていたものの
他の調味料にも結構食塩が入っている事まで気にしていなかった
つゆの元などは多少入っている事は想像つくけれど
まさか料理用のお酒にまで入っているとは・・・
飲むための日本酒には入っていないけれど
料理酒には入ってます！
皆さんもご注意を！！
気付かないうちに塩分取りすぎてますよ


そしてその本にはこんなアドバイスも。
肩こり腰痛には「お酢」！
お酢が体にいいのはみんな知っていると思うけれど
その積極的な取り方の勧めで、
卓上酢を用意して何にでもかけて食べると良いと。
確かに中華では卓上酢を使うのも当たり前になってます。

この本には「味噌汁にも少し垂らすとよい」
なんて書いてあったので早速トライ！
でも卓上酢なんて無いのでビンのまま垂らそうと思ったら・・・







ご想像通り、垂らすどころか
ドバッ！！
と入ってしまいました


味は・・・

体のため、無理して飲んだけどきつかった

それ以来試してないです。
でも健康のためお酢がいいのは分かっているので
１００均で卓上用のビンを買って来よう

『クィーン』

アメリカの友人から勧められて公開を心待ちにしていた『クィーン』
ようやく観に行けました

最初に友人から聞いた時、思わず
私が好きなあの伝説のバンドQUEENの映画かと勘違い
タイトルだけ聞けばきっと同じように勘違いする人もいるはず。
これはイギリスのエリザベス女王＝QUEENの映画です。



あのダイアナ妃が突然の交通事故で亡くなった直後
イギリス王室の対応と世間との対立。
その間を取り持つのが首相就任間もないブレア首相。
事故が起きてから葬儀までの1週間
エリザベス女王の苦悩を描いた作品。

まさにドキュメンタリーのように
誰も知らないはずの女王のプライベートな面まで
突っ込んで描かれているのにはびっくり！！
いったい誰が見ていたの？？？
エリザベス女王をはじめ王室の人達も
そしてブレア首相もまだ健在。
そんな中であそこまで描いて大丈夫なの！？
と観ているこっちが心配になったほど。
いったいどこまでが真実なのか・・・

冒頭、ダイアナ妃がパパラッチから逃げるようにして
車に乗り魔の事故に向かう所なんて
本当の事故をリアルタイムで観るかのような錯覚で
すごく心が痛かった。
10年たった今でも彼女の死は痛々しすぎる。

イギリス王室1000年の仕来たりを破って
国民に屈したかのようなあの苦悩。
一般人にはわからない重いものを背負っているのですね・・・



レディースデイとは言え平日にも関わらず
ほぼ満席に近かったのにも驚いた！