月のテンポ

３月もの頃わずかだと言うのに
今日はみぞれ交じりの雪！？寒かったですね～
桜が咲き始めるのはは当分先になりそうですね。



さて、昨日の勉強会でも話した“月のテンポ”について。

私たちは１日２４時間を基本に動いていますが
実際に人間の体内時計は１日２５時間なんだそうです。
当然太陽の１日とは誤差が出るわけですが
朝起きて太陽の光を浴びることで日々リセットされて
一応１日２４時間のリズムに対応できているんだそうです。


私たちの体内時計のリズム
実はこれが月のリズムとほぼ同じだと言うことが判明！
月の１日は２４．８時間。
本来なら月のリズムに合わせたほうが自然体で良いと言うことです。

確かに月の満ち欠けに色々影響されているのを
感じた事がある人も多いはず（特に女性）


この月のリズムを数値化すると
月のテンポ１１６と言う数字が導き出されたそうです。


体内時計と合ったこの月のテンポを取り入れることで
脳にα波が出やすくなるんだそうですよ～

α波を出してリラックス状態に導き副交感神経が優位な状態に。
潜在能力がアップしたり
脳の集中力のアップ、活性化もするんだそうです



実はこの月のテンポを見つけた片岡慎介さんの娘さんの
講演会を先日聴きＣＤムーン・ラブソディを買ってみました♪


この音楽を聴いて【ツキ】が呼べるんだそうです
曲的にもゆったりとした感じなので
それだけでもリラックス出来ます。
果たしてどんな【ツキ】が呼べるんでしょうか




　　　　　　
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