筋肉。

冬は寒いので、冬眠体制に入る。

暖かくなっても、

仕事もデスクワークだし、家での移動もほぼ車！！

車、好きなんだもん(*^^*)



ある時、気付く。


時間が無く、駅の階段を２段飛ばしでダッシュ！！

．．．．．．．．(足が上がってない？)


お菓子の袋が開けられない！！

．．．．．．．．(必死で引っ張ってるのに？)


お米１０キロの袋、２袋持ったらこけた！！

．．．．．．．．(腕も、足もプルプル～)



運動不足が顕著に出てる！！

体中の筋肉が弱ってる～～～(T0T)



さすがにね？

袋ものが開けられないって不安になっちゃった(^^;)


この時は

腹筋は１０回も出来ず、背筋もウネウネで上がってない(笑)


そこからは、意識して筋トレ！！


何でも、続けるって大事だ。


今では腕立ても、腹筋も、背筋も３０回出来るようになった。

おかげで袋物が開けられるようになった(^0^)/


人の体ってすごい(笑)


でも、よく考えたら、

やってる筋トレは上半身だけだった(^^;)



新しい仕事は今までのフロアの一階上へ。

移動は階段で一段飛ばし！！


って言っても、日に何度も上り下りするわけじゃない。


暑くなってきたけど、意識してウォーキングしないとなぁ......って思っている。


ウォークマンして携帯で写真撮りながら、日傘さして？


えーっと......

これは一般的に「散歩」とかって言われますか？(笑)