夏が来る。

夏は好き♪

寒いのが苦手だからだけどね？

本当は春と秋が一番好き(*^0^*)




さすがに暑くなると汗をかくけど、

よっぽどでないと垂れるほどは汗をかかない。

友達に「顔が赤いけど大丈夫？」って言われるけど、

きっと、みんなほど汗をかかないので体温調節が上手くいかないのかも？

熱中症には気を付けないとヤバいタイプかもしれない。



久しぶりに自転車で散歩。

自分の体と向き合う為には大事な体力。

暑さでドンドン消耗されるからちょっとだけ走ってみた(笑)



冬にはこの塀も



この時期には



こうなる。

葉の無い方が好きかも(^-^)




今年の夏はどうやって乗り切ろうか？

クーラーは基本的に苦手なので大丈夫。

なるべくつけない！！

これは続行！！

去年は持病の薬を飲まなかったおかげで、食欲が一昨年より落ちずにすんだけど、

そのせいか冬の指先の症状がひどくなった。

だから今年は、薬も飲んで頑張ってご飯も食べる。

食欲を起こす為にも、なるべく運動する。

って言っても、これがなかなか難しいんだけどストレスにならない範囲で！

教えて頂いた気功は、丹田に気を集めて太陽を作る事からはなかなか進まないけど(^^;)



もう、自分の体なのに全然わからない。

リミッターが無いので、極限まで行かなきゃ気付かないめんどくさい体。

実験かつ試行錯誤しながら自分の今のベストな体を作る為に模索中です。



「健康な精神は健康な体に宿る」

確か、そんな事(笑)


「元気があれば何でも出来る」

これは間違いない！！(笑)


この夏の過ごし方で、その後の秋や冬の体調が変わって来ると思うので、

今年は今年で自分の体の実験をしてみようか！