尚巴志ハーフマラソン前なのに、やばいことに

さて、久々の更新です。

 

尚巴志ハーフマラソンまで１週間を切りましたね。いよいよマラソンシーズン本番といった感じでしょうか。

昨年までの自分だったら、もう１週間前で居ても立っても居られないくらいわくわくしていましたが、今年は・・・練習もまともにしていないので、正直まったくモチベーションは上がっていません。

 

１週間前の疲労抜き・・・どころか、持久力の落ち方が顕著です。スピードはそこそこ維持していたので、持久力もそんなに落ちていないかな～っと思って、久々に１ｋｍインターバルをしました。

 

しかも、豊崎のビーチで

 

そしたら・・・・

 

１本目

３：３３

やっぱけっこう走れるじゃん！でも、思ったより遅かったかな？

 

２本目

３：４３

結構きつかったぞ。２本目だけど、思ったよりも落ち幅がひどいな～。

 

３本目

３：５９

めっちゃきつい！やばい、あと２本も走れるか？

 

４本目

４：１６

もうだめだ、完全にきれた・・・・ラスト７００ｍ（ラスト！？笑）でもうダメ。

 

５本目

４：２８

やる気、元気、走る気、体力ナッシング。

 

ということで、１本目と５本目で約１分落ちました。５本インターバルでＲ２分でこの結果はひどい。

 

ちなみに、今週の練習はこれだけ。

 

そりゃそうなるわな。

 

尚巴志ハーフ。とりあえず・・・・・・・・

 

 

完走目標！

 

は目標が低すぎるので、

 

２時間切り！

 

を目指します（笑）

 

多分今週はレースまでもう走らないかな？