第１０回 尚巴志ハーフマラソンin南城市

久々のレースです。何年ぶりかなぁ～大学院在学中は一回も走っていないので、たぶん３年ぶり暗いかも。もちろんテンションマックスで、会場に６時半過ぎについてしまってまだ人があんまりいない（笑）

さて、結果ですが。

目標　１時間４０分代前半
結果　１時間５０分代前半（順位　２００位後半）

試走会より遅い。完全に自信なくしたわぁ～。ラスト１ｋｍにデジカメ片手の若い女性に抜かれるし

順位自体は目標の３００位以内に入れたので、全体のタイムが落ちったってことかな？？しかし、だめぷーはだめぷーです。

ラップタイムは
１ｋｍ－５ｋｍ　　　２７：４９
５ｋｍ－１０ｋｍ　　２７：５１（上り　新里坂　７：２８）
１０ｋｍ－１５ｋｍ　２４：１７（ニライカナイ橋）
１５ｋｍ－２０ｋｍ　２５：０７
２０ｋｍ－２１．０９７５ｋｍ　５：２４

しめてネットタイム　だいたい１時間５０分ジャスト

反省会

①スタートの位置取りが悪すぎた。
まず、予想外にロスタイムがあった。（スタートの号砲からスタート地点までの時間）そして、その位置取りでは相当ペースが遅い。結構前の方に並んだつもりが、本当だらだら走りの人が多く、最初の１ｋｍ６：３０以上かかってしまい、前を抜かすのに余計な力を使ってしまった。本来の自分のペースで走れるようになったのは、新里坂を上って８ｋｍ地点位から。

以上！！！

あとは、万全だったと思う

まず、新里坂まで多少我慢のニライカナイまでさらに我慢。そしてラスト５ｋｍになったらビルドあ～～～っぷ！ハマりました。

ニライカナイ橋を含む下り１０ｋｍ－１５ｋｍの平均はｋｍ５分切りました。

後半のだらだら平坦１５ｋｍ－２０ｋｍはキロ５ｋｍジャストにまとめだいたいシュミレーション通り。

だからこそ、最初の１ｋｍ－５ｋｍが悔やまれる。

しかし、マラソンに「たられば」はだめですよね。これが今の実力と受け入れなければ・・・。那覇マラソン３時間３０分目標がかすんでまいりましたが、せめてぎりぎりでも４時間は切りたいな。

ということで、さっそく本日月曜日から那覇マラソンに向けて走ってまいりました。休む暇などない！！