「元サブ３、４月まではサブ４レベルの人間が半年走らなかったらどうなるか」その１

台風２４号・２５号と連続できましたね。なんといっても、２４号がやばかった気がします。久々に猛烈な雨風って感じで、久々の暴風に沖縄県民（本島限定）もびっくり台風でした。うちも丸２日、停電、断水、携帯使用不能でした。

先月３０日に学会へ修正論文を提出完了。その前の３月に投稿したら、査読者からめったくそコメントが帰ってきて、リジェクトから首の皮一枚つながった感じで返却されました。そんで、大幅修正して９月３０日に提出を完了しました。

ということで、４月～９月は論文修正と新たな調査が重なり、文字通り「１歩も」走っていませんでした（笑）ガーミンの記録を見ると、前回走ったのが４月８日。今日は１０月５日。そう半年間１歩も走っていません。筋トレしていません。そもそも運動すらしていません（爆）

こんな状態で、走り出すとどんな感じなのか・・・人体実験開始です。速くなっていくことをネタにするブログは多くありますが、遅くなっていくことをネタにしているのは、私くらいでしょう（笑）

 

タイトル「元サブ３、４月まではサブ４レベルの人間が半年走らなかったらどうなるか」

データ：体重は３ｋｇほど増加、ほか体調は異常なし。

 

スタート：特に変化はありません。久々に夜風に当たって、やっぱ走るのって気持ちいいな～

１分後：循環器系がきつくなってきました、心臓がめちゃくちゃ鼓動を打っているのがわかります。死なんよな？

５分後：脱落予感。ひざがきつい、心臓がきつい、なんかきつい

１０分後：（上り坂にさしかかる）もう無理。無理、徒歩くらいのスピードに低下。相変わらず心臓がきつい。

１５分後（下り坂にさしかかる）あら？おもったより楽になった。走るの楽しい。でもひざが痛い。で太ももをあげるのがきつい。

２０分後：無心

３０分後：ひざが痛い。

４０分後：ゴール。ひざが痛い。というか全身痛い。呼吸は苦しくない。

ということで、６ｋｍを４４分かかり、１ｋｍ７：２０ペースでした。歩いてはいませんし、真剣に走っています。

感想は、ひざが痛いです（何回目よ）走るのが気持ちよいというより、なんか身体がだるいというか、あっちこっち痛いというか。爽快感はあまりありません。今は多分、ハーフの完走すら怪しいな。

 

結論：走らなくなると、身体は退化の一途をたどる。で、走る爽快感もなくなる。そして、ひざが痛い。以上。（当たり前）