デブ疑惑（21週）

体が重いです(´Д`|||) ﾄﾞﾖｰﾝ



まだ21週なのに完全に妊婦の体型になりました。
1人目の21週は少し下っ腹が出てるくらいで
普通にサクサク動けていたし
これといった体の不調も無かったし
見た目もまだまだ妊婦じゃなかった。

今回は
　・ウォーキングしてない
　・体重増加が少し早めのスピード
　・お腹の出も早い（2人目の21週＝1人目の25週位）
などの要因もあってか、
とても動きづらく、お腹の重さが不快に感じます（Ｔ＿Ｔ）
特に食後と便秘が続いている時。

1人目の時はフルタイムでの仕事しかしてなかったから
ウォーキングしたり、ウィンドウショッピングしたり、
ちょこちょこ動いてたんですよね。
今は時間の制約があって、それが自由に出来ない状態。
慢性的な運動不足って、こういうところに出ますねー(´□｀)

鏡の前で自分の姿を見ると立派な二段腹。
妊婦さんのお腹って普通は綺麗な円形だよね？
なんで私のお腹は途中で区切れてるのさ？？
このお腹って赤ちゃん（下一段）だけじゃなくて
上二段は脂肪がたっぷりついたお肉だよね？？？
それってもはや．．．





ただのデブ！！ド―――(ﾟдﾟ)―――ン！





本当に危機感を感じてきたので、
全般的な生活習慣（主に食と運動）に
少しづつ改善策を盛り込んでいきたいと思います(｀・ω・´)b