朝のうち吹き荒れていた風は、昼前には止んでいました。
その頃には、小雨も上がっていて、外に出ると空気が暖かい。
公園の芝生は思っていたほど濡れていなくて、歩き回っても靴が汚れません。
ところどころ急勾配な斜面を、登ったり下りたり、斜めに横切ったりしてみます。
足首が稼動域いっぱいまで広がります。
ゆっくりバランスをとりつつ歩くので、筋力と体幹が鍛えられるような気がします。
眺めのいい頂上付近で、カップルが寝そべっていました。
かたわらに置いたスピーカーから、聞き慣れないリズムが流れていて、耳をそばだてるとスペイン語。
その頃には、小雨も上がっていて、外に出ると空気が暖かい。
公園の芝生は思っていたほど濡れていなくて、歩き回っても靴が汚れません。
ところどころ急勾配な斜面を、登ったり下りたり、斜めに横切ったりしてみます。
足首が稼動域いっぱいまで広がります。
ゆっくりバランスをとりつつ歩くので、筋力と体幹が鍛えられるような気がします。
眺めのいい頂上付近で、カップルが寝そべっていました。
かたわらに置いたスピーカーから、聞き慣れないリズムが流れていて、耳をそばだてるとスペイン語。