23日は休みで山登りしました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0e/8c/35f0636e5e14b3de585861f1783c81df.jpg)
渋る嫁さんと長女の尻を叩き、吉備の中山登り開始!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/31/e3/f61518aa2e57a5622664ce230782e617.jpg)
試験期間中の息子は参考書片手に
二宮金次郎スタイルで登る!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/57/0d/16fef94fe71305a00b90859eda08d404.jpg)
ヒイヒイ言いながら25分ほどで頂上到着、
暑い暑い!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7c/7a/7e9f91862f16e01c84a94ab8c9ed7bd8.jpg)
前回は雪が残っていた天柱岩への急下り道、
雪さえなければ勉強しながらでも行けます!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4a/ad/4494c73ac3d6f2a14e584c140134675e.jpg)
無事天柱岩に到着、2年ぶりかな?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/76/c8/746b63c836833341a7e602eb8657070f.jpg)
日頃の憂さ晴らしかドングリを投げまくる次女。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/23/20/6d3efba1029c40a98e0c118efc503536.jpg)
気付けば天柱岩に上り下界を望む息子、
高校生になっても身軽さナンバーワン!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6b/4b/70f52f7dd6f8abcb3b28f513623b15c3.jpg)
我が町が一望できる最高の見晴らしじゃ!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/39/f3/7528143b9366ce8af1793aa44b2e609b.jpg)
下りは走って駆け下りる息子と次女を追尾、
まだまだ動けることを確認できた。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/69/23/691305c87def77e11b7879311a2ef369.jpg)
4分30秒ほどガンガン下り下界に到着、
足の裏がヒリヒリじゃ~!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4d/bf/c9d398253d58ff80b6507204a0df1b17.jpg)
次女がまもなく中学生、いつの間に
こんなに大きくなったんじゃろ?
子供達の成長に取り残されないよう
ジジイも悪あがきせねばなるまい!
そして今朝・・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7e/d9/b42751b9b8dacfe7525022cd2387a772.jpg)
きのうはそうでもなかったのに
モモの筋肉がヤバい!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4c/1b/505ff0d7382de4da7ba00ad64e099479.png)
階段の下りやしゃがむ時に声が出るほど痛い!
中1日空けての筋肉痛とはトホホ・・・・。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/05/11/9c52886dbbf9de99b635484a41a6e787.png)
きのうはしっかり漕いでスクワットもしたけど、
今朝はギヤを落として軽く回して漕ぎました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/00/29/cd05cf14ae8bd74f1d4d9d43f37aef27.png)
山道も登ってないし、スクワットも手抜き
しているので、モモがたるんでしまったか?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/26/d0/1d7a1c5c47d507824bd5654ef8b1673e.png)
これを機にモモを甘やかすのをやめる!
まずは、痛みに耐えてスクワット倍増じゃ~!
ではまた
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0e/8c/35f0636e5e14b3de585861f1783c81df.jpg)
渋る嫁さんと長女の尻を叩き、吉備の中山登り開始!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/31/e3/f61518aa2e57a5622664ce230782e617.jpg)
試験期間中の息子は参考書片手に
二宮金次郎スタイルで登る!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/57/0d/16fef94fe71305a00b90859eda08d404.jpg)
ヒイヒイ言いながら25分ほどで頂上到着、
暑い暑い!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7c/7a/7e9f91862f16e01c84a94ab8c9ed7bd8.jpg)
前回は雪が残っていた天柱岩への急下り道、
雪さえなければ勉強しながらでも行けます!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4a/ad/4494c73ac3d6f2a14e584c140134675e.jpg)
無事天柱岩に到着、2年ぶりかな?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/76/c8/746b63c836833341a7e602eb8657070f.jpg)
日頃の憂さ晴らしかドングリを投げまくる次女。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/23/20/6d3efba1029c40a98e0c118efc503536.jpg)
気付けば天柱岩に上り下界を望む息子、
高校生になっても身軽さナンバーワン!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6b/4b/70f52f7dd6f8abcb3b28f513623b15c3.jpg)
我が町が一望できる最高の見晴らしじゃ!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/39/f3/7528143b9366ce8af1793aa44b2e609b.jpg)
下りは走って駆け下りる息子と次女を追尾、
まだまだ動けることを確認できた。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/69/23/691305c87def77e11b7879311a2ef369.jpg)
4分30秒ほどガンガン下り下界に到着、
足の裏がヒリヒリじゃ~!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4d/bf/c9d398253d58ff80b6507204a0df1b17.jpg)
次女がまもなく中学生、いつの間に
こんなに大きくなったんじゃろ?
子供達の成長に取り残されないよう
ジジイも悪あがきせねばなるまい!
そして今朝・・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7e/d9/b42751b9b8dacfe7525022cd2387a772.jpg)
きのうはそうでもなかったのに
モモの筋肉がヤバい!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4c/1b/505ff0d7382de4da7ba00ad64e099479.png)
階段の下りやしゃがむ時に声が出るほど痛い!
中1日空けての筋肉痛とはトホホ・・・・。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/05/11/9c52886dbbf9de99b635484a41a6e787.png)
きのうはしっかり漕いでスクワットもしたけど、
今朝はギヤを落として軽く回して漕ぎました。
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山道も登ってないし、スクワットも手抜き
しているので、モモがたるんでしまったか?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/26/d0/1d7a1c5c47d507824bd5654ef8b1673e.png)
これを機にモモを甘やかすのをやめる!
まずは、痛みに耐えてスクワット倍増じゃ~!
ではまた
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