怠けてたのか中１日！

２３日は休みで山登りしました。



渋る嫁さんと長女の尻を叩き、吉備の中山登り開始！



試験期間中の息子は参考書片手に
二宮金次郎スタイルで登る！



ヒイヒイ言いながら２５分ほどで頂上到着、
暑い暑い！



前回は雪が残っていた天柱岩への急下り道、
雪さえなければ勉強しながらでも行けます！



無事天柱岩に到着、２年ぶりかな？



日頃の憂さ晴らしかドングリを投げまくる次女。



気付けば天柱岩に上り下界を望む息子、
高校生になっても身軽さナンバーワン！



我が町が一望できる最高の見晴らしじゃ！



下りは走って駆け下りる息子と次女を追尾、
まだまだ動けることを確認できた。



４分３０秒ほどガンガン下り下界に到着、
足の裏がヒリヒリじゃ～！



次女がまもなく中学生、いつの間に
こんなに大きくなったんじゃろ？

子供達の成長に取り残されないよう
ジジイも悪あがきせねばなるまい！


そして今朝・・・・



きのうはそうでもなかったのに
モモの筋肉がヤバい！



階段の下りやしゃがむ時に声が出るほど痛い！
中１日空けての筋肉痛とはトホホ・・・・。



きのうはしっかり漕いでスクワットもしたけど、
今朝はギヤを落として軽く回して漕ぎました。



山道も登ってないし、スクワットも手抜き
しているので、モモがたるんでしまったか？



これを機にモモを甘やかすのをやめる！
まずは、痛みに耐えてスクワット倍増じゃ～！

ではまた