腰痛 ３

　今朝も痛みは続いている　寝返りのたびに激痛　起き上がるまでが大変

今日もおきてからは　痛みはあるが　歩くのはゆっくり歩けて　痛みは少し

　それでも立ったり座ったりが大変　痛みがダブルで襲ってくる　

午前中　ゆっくりと体を使わずに過ごす　ごろごろしながら　四人旅に同行


　どうしても先送りできないので　午後から仕事２時間余　何とか車を転がす

痛みもそんなに気にならず　無事終了　運転中痛みを忘れていた


　帰ってから　痛い所をマッサージチェアーで　もみたたきを１５分間


　　　　明日の朝　痛みが和らいでくれるのに期待して　


昨日より楽になって来たようだ　寝る前に風呂で温シップをする



　

腰痛 ２

腰痛朝起きた時は痛みがなく　起きるのも何の問題は無い　が・・・・・・

トイレから戻り　横になり　少しウトウトする　次に起きようとすると　

痛くて起き上がれない　何とか我慢して起きる　立ち上がって歩くのは大丈夫

今日も風呂を沸かし１５分浸かる　温シップ　少し楽になるが　痛み取れず

仕事の電話も来たが　明日に繰り延べ　もう一晩休んで見て　様子を見る　

痛みが引かない時は　近くの外科に行くつもり　　
　


　　　　今日の花　　ムラサキシキブ　たくさん色ずいてきた


　

アハハ ねちゃったよ

　ルカちゃんが寝てない時に　ちゃかり寝そべってごきげん　３歳５ヶ月

　ルカちゃんも　まねして　はいポーズ　あと３日で２ヶ月でーす

腰痛再発

昨日午後から　腰痛　寝返りをするのが痛くて大変　　

立ったり　座ったりも　我慢できるが　激痛が走る　　

立つのが大変だが　歩行は痛みが少なく忘れている

前回　同じ症状が出て　３日間ぐらいで収まった所の再発のようだ

ブログ書いた記憶があるので　探して見る・・・・・・・


　　前回は３月１１日始まり１５日まで続き回復　

　　１日３回風呂の追い炊き　温シップなどで頑張っていた


　　昨日の残り湯早速追い炊きで沸かして　今から温シップを始める




　　　　今　日　の　花

　
クヘア　１本の木から増えて８ヶ所で　紅白の小さなを沢山　咲かせている

　　小さなシジミ蝶が　蜜を吸いに　１０数匹毎日来ている

　

買い物

　　　今日は　北海道釣り行きの荷物　クロネコで発送

しーちゃん　見つけて　あ・・宅急便と　うれしそうに　降りて来た

　　　その後一緒に買い物に行く　お店の中を　走り回っている

　　　　　明日は無人の当番　食べ物買出しをする

　　　　　全部で　２万円余の注文　近くのスーパーで　　



　　　　　その後　しーちゃんの注文で　クロワッサンを買いに　

　　　駅前の　デパ地下に　車で行く　が・・　　駅地下駐車場満車・・何で？？

　　　　　　怒る　しーちゃん　　

　
　　　何とかなだめて明日に延ばす事に成功　帰りに昼食のパンを買いに行く


　　　　　今　日　の　花

終わったと思っていた　トマト　また新しい実が出来てる

しかも　花が３ヶ所でたくさん咲いている　凄い成長力　新しい芽も

はまってる

　明け方寒くて目が開く　気が付くとタオルケットに包まっていた

だいぶ日が短くなってきた　５時過ぎ明るくなる近頃


　最近散歩行かない　暑い中少し歩くと調子よくなく息が切れる　喘息気味

歩かないと太る　体重元に戻りつつある　なんとかしないと




　４人の旅人にはまっている　最初の旅は難なく無事終わるが・・・

次の新しい旅が　なかなか先に進まず　トラブル多く　大苦戦中

　　　時間たくさん有るので　のんびり　旅をするとしよう




　　今日の花　　夏枯れの中色々なヒャクニチソウが　頑張っている

お手伝い

　今日は　夕ご飯のお手伝い　椅子を自分で台所の流しに置いて

昨日自分で買った　コンニャク　いつもは糸こんにゃく大好物

板のコンニャクを　手でちぎる　最初はちぎれない　何度も反復

そのうちに　手が覚えて　綺麗に千切れる　ごきげんで　半分ちぎる

中身は他に　鶏肉とユズラの卵と大根を入れて　五目煮でなく４目煮

出来るまで待ちきれなく　何度も催促　早くしてよー　食べたーいよー

カカが小皿を持って前を横切る　味見ー　しーちゃんが

最近の　しーちゃんにはビックリすることの連続　

手伝いをしながら　少しふざけた　食べちゃうよーだって　


　

おけしょうでーす

　女の子でーす　カガミ・クシ・ペンダント等々　色々あるよ

今日は色々練習でーす　かか見ててねから

防災の日

　今日から９月　秋の気配は１日１日強くなっている

暑いので窓を開けているが　この所明け方寒くて目が覚める近頃



　今日は防災の日　先日の地震の教訓で　転倒防止をしようと思いつつ

まだ　手当てはしていない　言われている東海地震来たら　全部倒れる？？

　　　　目標　１週間に　二ヶ所固定を　



今テレビで　東京直下の地震の想定揺れの映像を見ている　自己防衛は？？

　
　　　　明日から防災用品探して見よう・・・・・・・・・・・

　　　　３日後の　神戸も見ているのに　なにしてる