さて本日は遅番　昨日は腰が痛かったので　元来ストレッチは必要ないやろ派ですが　さすがに腰というか　ハムストリングスとヒラメ筋を伸ばしてネタわけです　おかげさまで今朝は少し軽くマシな...

さて本日はちょっと遅い早番　8時出勤で調理はナシ　外はかなり冷え込んでそうなので　アンダー＋パーカ＋Wind JKTで出撃　シューズはadizeroデュラモスピード腰が痛い　腰痛で...

さて本日から春節　中国の旧正月ということで世界中の華人たちにとっては今日が新年なのである　明けましておめでとうございます さて本日は気温が低い上に　風も強まり　寒くなりそう...

さて本日も早番　寝ても寝ても眠いぞ　シャワーを浴びて目を覚ます　でも部屋が寒すぎてシャワールームから出られないという...

さて本日からSeason52キックオフ　まあ何の代わり映えもないが　昨日走りすぎて体が重いのと　朝が眠くて寒いのは　いつも通りの調子である今朝は早番　調理の献立は　鶏肉のコーンフレ...

さて本日は　おかげさまで52しゃいの誕生日　両親家族仲間に感謝する日です　ありがとう　シーズン52もガムバります　カモンレッツゴーシーズンフィフティーツーということで超久しぶりに鎌...

さて本日は土曜保育　っというか保育園の親子デイ　いつも行く散歩先に保護者の方も同伴して　　みんなで山歩きして　散歩先でどんな風に遊んでいるか見てもらうイベントうちの保育園は保育参観...

さて本日も早番　朝は真っ暗な中走るので　まあまあ寒いとは言え　ひと頃のギンギンな底冷えはない　今日のシューズはadizero デュラモスピード　厚底なのでちょっとしたテクが必要是 ...

さて本日は早番で調理　そして本日は半ドン　半ゾンタークです　たまに半ドンという言葉を使うと　『今どきの言葉やないデ』と言われる事がある　それは働き方改革で就業時間がキマっていない人...

さて本日は遅番　今週は早番と遅番が交互にやってくる　遅番の翌日に早番だとネルのが遅いのに早起きしなきゃで時間がなくてタイヘン　まあ　病み上り以降　このところは夕食欲がないから　晩ご...