去年に引き続き、股関節の手術で入院です。
右のボルトを抜くのと、左の寛骨臼回転術を行います。
1度やっていて知っているだけに、またあの痛みがあるのかぁと思うと少し⤵︎ですが、徐々に動けるようになるのはわかっているので、何とか3日間を乗り切ればという感じです。
またまた頑張ります💪
手術は明日、午前中予定です。
今日はゆっくり寝よ。
今日は幽霊の日だそうです。
全く心霊などの体験はありませんが、怖い話を聞いたり、昔ドキドキしながら観ていた"あなたの知らない世界""宜保愛子さん特集"等、大好きでした。
私の先輩で、霊感がある人がいて、"見える"時には彼女に手を引っ張られ早く行こうと私にいうのです。
見えるというのは何年か後に聞いたんですけど、そう言う事だったんだと、私は怖いもの見たさがあったので、教えて欲しかったな。なんて。その時も全くいる感覚はありませんでした💦
自分は霊感が多分無いので、色々と観たり、話を聞いてみたいという欲が強いのかもしれないですね。
ひとつだけ昔撮った写真で1枚不思議だなという写真があります。
幽霊が写っているわけではないですが。
20代の頃、皆でスキー、スノーボードに行った時の記念写真です。
前の女の子達の後に私がいるのですが、足が前の2人の隙間から見る事が出来ません。
同じ様に私もジーンズを履いていて、立っていたのですが...。
たまたま完全に足が重なって隙間が見えてるだけとも言われましたが、隙間の真後に足があるので、隙間から一部見えているのが普通な気がします。ちょっと不自然なような👻
そして私の足の影も無いように思います。
よく無くなる写真は、先祖からの警告などと聞いた事があります。
私は以前ブログで書いたように、股関節が悪いので、それを教える為に消えているのかなと勝手に解釈しています。
この写真を持っていて別に気持ち悪い感じになるとか無いので、保管してますが、ちょっと不思議だなといつも思う写真です。
皆さんはどう思いますか？？
約3年前位に胃がムカムカするので呼気テストをした所、ピロリ菌が検出され、内服薬を処方されました。私達の年代位までがピロリに羅患してる確率が高いのだそうで💦
内服薬が終わり再呼気テストではピロリ菌は無くなっていましたが、「フォローで胃カメラは必ずやってね。」と言われて早3年。
子供達も保育所に行っているのでその間に行ってきました!
食道の狭い所を通過するのがとても苦しくて「おえっ」となってしまい、唾液ダラダラでしたが💦何とか終了しました。
感想としては、胃の中にファイバー管があるのが分かるし重たい感じが落ち着きませんでした。
そして数時間後は胃の中の空気が"おなら"としてぷっぷ出てくるのでそれも辛いかな。
検査前には食べる事が出来なかったのでお腹が空き過ぎて、終了後すぐに皿うどんを食べました🍜 美味しかったぁ❤️
結果はいかに？？
何も無ければ良いけどな。
やっと梅雨も明けて、連日の猛暑が続く中、私は家でクーラーをつけさせて頂き、療養生活を送っています。
専ら子供達は自宅でプールをしております。
月1回の検診では、変わらず疲労骨折も無く問題無し。時々ズキズキする痛みはあるものの、1ヶ月前より格段に回復しているのを実感しています。
体重のかけ方は大体半分位。違和感を感じる様なら無理しない様に言われていますが、今月に入ってからは痛みが少なくなった事で、力を自然に入れられるようになってきました。
先生からも片方のみの松葉杖でもOK。更に杖があれば松葉杖の代わりに杖歩行もやって良いと。状況に応じながらやってみて下さいと言われています。
いつ歩けるようになるんだろうと疑心暗鬼でしたが、だんだんと力を入れる事が出来る様になったので、身体って凄いなぁ。と改めて感じることが出来たし、また1ヶ月先、どこまで回復しているか楽しみになってきました✨
そして足に自然と力を入れる事が出来るので、立っている事も多くなりました。右足を休ませていた分、筋力も落ちているので、少しずつ筋肉もつけないとです。
筋肉がおちたせいでたまに膝が痛くなる事があります。
リハビリの先生からはスクワットのやり方を教えてもらい、膝上の筋肉強化リハビリをしています😊 身体って沢山の筋肉や微妙なバランスで成り立っているのだと手術や病気をして改めて感じさせられます。歩く事って凄いことなのだと。
こんな感じで私は家で考えさせられる毎日です❗️
専ら子供達は自宅でプールをしております。
その話は後程。
無事退院する事が出来ました。
今回の付き添いでは、やはり自分が松葉杖である事で素早い動きが出来ず困りました💦
例えば循環器入院の時には、急いで寝ている間に売店に行ってご飯を買ったり、シャワーに入ったりしていましたが、松葉杖での移動の為、1階にある売店に行くまでも面倒。そして松葉杖を持ちながら、カゴを持って買い物をするのも大変。そして沢山持てない。急いでがまず出来ませんでした。
それもあってシャワーも1回入りましたが、その後は省略。汚れまみれだったと思います笑
→昨日スッキリサッパリしました❗️
そして売店に行くのも疲れて面倒になり、ある物(すっぱいマンや牛乳など)と二男が食べ残したご飯(ほぼ無いに等しかったけれど)を食べたりしながら最後の方は過ごした結果、体重も減りました。
足の手術からトータルで3キロ程体重が落ちました。筋力が落ちたのもありますが、環境として、すぐに作って食べれない状況にあったというのと、痛みや上手く動けないという理由から、家にいてもご飯いらないやぁという事がありました。この"食いしん坊"な私でも食べないで良いやという気持ちになるのですから、環境と身体って大事なんだなぁとしみじみ思いました。
☆整形外科の手術ではQOL(クオリティーオブライフ)が低下する事により、精神的なケアが必要になる事も多いようですね...。
痩せるのは嬉しいけれど、やっぱり回復もしないといけないので、健康的に栄養も摂ってトータルに痩せたいですね✨
退院して1週間と少し。
最近は圧力分散クッションを敷いて、デスクチェアーで移動したりもしています。
やっぱり家に帰れば何となく動いてしまう。
病院よりも動きが増えたので、疲れる事も多いです。
最近は圧力分散クッションを敷いて、デスクチェアーで移動したりもしています。
ちょっと疲れた時には、息子達に欲しい物を取ってもらったり、取ってきてもらったりと助けてくれます。旦那は松葉杖杖では持つのが大変な飲み物用のコップ、お皿、箸、そして着替え等持ってきてくれます。申し訳ないなぁと思いながら、今の所お任せしてます。
ちなみにゴミ捨てや買い物も今出来ないので、旦那がやっています。本当にありがたい✨
私の家はリビングが2階で寝室が1階。始めの何日かはリビングの畳上がりで寝ていましたが、階段移動も慣れてきたので、1階で子供達と寝ています。
まだ寝返りを打つと痛み(違和感)があるので、大体仰向けで寝ています。朝は特に痛みが強いので予定の時間よりも早く目が醒めてしまいます💦 痛み止めが病院の時よりも少なくなったのでそれも影響しているのかなぁとは思っているのですが、段々回復しているのだろうか、どうなの？と少し不安になる事があります。
まぁ骨だし、骨盤付近だし、すぐにはね。
そう思って無理しないようにします。
レントゲンにも問題無いとの事にて、退院する事が出来ました❗️
天候は晴れ。外泊にて予行演習もしたので、スムーズに車にも乗り込めました。
手術した右足にも体重の3分の1を掛けても良いというので、リハビリでもその感覚を覚えましたが、前よりも安定して松葉杖で歩く事が出来る様になりました。
体もまだまだ動くのは大変💦
松葉杖も自分の届く範囲に置いとかないといけないし、何かを持って歩いたりも不安定になるので難しかったり。歩けるって素晴らしいんだなと不自由になって改めて実感します。
少しずつ良くなってくれれば良いな✨
旦那の迎えをまだかまだかと待ち、松葉杖で病院出入口まで移動して、車に乗り家に帰りました。やや高めの所に座る方が今の所楽なのですが、車の座席は少し高めよりやや高く、体重移動が大変でしたが、何とか乗り込めました。
朝、ゴロゴロしてまだ少し眠たかった様子。
日中はかるたをして遊びました。
やっぱり外は良かった。気分が違いますね✨
ただ、どしゃ降りの雨でしたが...☔️
家に帰り、昼ご飯はラーメンを堪能しました。濃い味付け久しぶりだなぁ〜。おまけに唐揚げも🍜 大満足でした❤️
保育所から子供達が帰ってきて、「お母さ〜ん」と階段を駆け上がって来る音がしました。
2人ともニコニコしていて嬉しそうでした。私も2人をギュッとして、ちゃんと毎日頑張ってくれてる事を褒めました。
私が入院してから、朝も早く起きる事が出来、お風呂、歯磨きも嫌がらずにしっかりやってくれていたそうです。二男も吐く事無く、ご飯ももりもり食べられたとの事❗️
また、私はどちらかというと、大人ウケするようなご飯(ナスや香味野菜等を使う)を作ってしまうのに対し、旦那はシンプルだけど美味しい物をまめに作ってくれたようで、「お父さんの方が美味しい」と言っていました。ちなみに朝はハムエッグとトースト。久しぶりに焼いたパンと熱々卵が美味しかったぁ〜❤️
ご飯も作ってくれて、私の取り柄が何も無くなるな...💦 今後は旦那を見習い"シンプルで美味しい物"を目指したいと思います💪
まだ傷もあるし、浴槽に入るのは大変なので、シャワーに入りました。今後しばらくはシャワーです。脱衣所、お風呂には手すりが無いので、それぞれに椅子を設置し、椅子から椅子へ移れるようにする事で楽に移動が出来ました。
病院とはまた違うので、退院後は、生活する中でその都度工夫しながら過ごして行きたいと思います。
そして寝る時間。使っているベッドは1階なので、今回はリビングの畳スペースにマットを敷いて眠りました。
二男と一緒眠りました。久しぶりにお話ししながらで、楽しい夜を過ごせました。
朝、ゴロゴロしてまだ少し眠たかった様子。
日中はかるたをして遊びました。
帰る日は、早めに家族で夕飯を食べて病院に送ってもらいました。「後もう少しだからね」とお別れをしましたが、少しグズっとしていて、色々我慢してくれてるんだなぁと申し訳ない気持ちになりました。でもあとお互いほんの少し。リハビリも頑張って退院しようと誓いました。
また事前に家で過ごす事により、どういう所に気を付けなければならないのか、こういう風にした方が楽なのではないかという事を家族と会えたと共に考察出来て良かったなと思いました✨
松葉杖練習も安定してきており、退院したいというのもあるのですが💦
日にちが経過しないと体重負荷のリハビリが出来ない為、出来れば来週まで入院して、リハビリをしてから退院という事になりました。予定としては水曜日には退院出来そうです。
あともう少しではありますが、子供も帰れるのならば外泊でも帰ってきてという事で、土日で1泊外泊となりました❗️
不要な物をまとめて、退院時には極力荷物を少なくする為に仕分けしております💪
家族に会えるのが本なら嬉しいなぁ✨
早く明日になりますように。
帰りたくなくなっちゃいそうで怖いです💦
術後6日目より、松葉杖の練習が始まりました。
夜は暗いのでクルマ椅子。日中はなるべく松葉杖を使用するようにしています。
20年前に使った松葉杖は木製でしたが、今はアルミ製かな？？とても軽いです。
以外に目線や姿勢が難しくて、初日はややグラつく事はありましたが、2日目はなんとなくコツも掴めて安定して来ました。また、階段の登り降りも練習しましたが、どの位置から上がるかをキチンと決めておかないと、勢いがありすぎてバランスを崩したりする恐れがあるので、慎重にやらないと転ぶなと感じました❗️
右足も付きながら松葉杖を使用して良いとの事で、日にちが経過する毎に体重の何分のいくつをかけるとか、負荷の量を変えてゆくそうです。
慣れてきてトイレやデイルームまでは行けるようになったので、更に安定して杖が使用出来る様に引き続き頑張ります💪
夜は暗いのでクルマ椅子。日中はなるべく松葉杖を使用するようにしています。
