やっと梅雨も明けて、連日の猛暑が続く中、私は家でクーラーをつけさせて頂き、療養生活を送っています。
月1回の検診では、変わらず疲労骨折も無く問題無し。時々ズキズキする痛みはあるものの、1ヶ月前より格段に回復しているのを実感しています。
体重のかけ方は大体半分位。違和感を感じる様なら無理しない様に言われていますが、今月に入ってからは痛みが少なくなった事で、力を自然に入れられるようになってきました。
先生からも片方のみの松葉杖でもOK。更に杖があれば松葉杖の代わりに杖歩行もやって良いと。状況に応じながらやってみて下さいと言われています。
いつ歩けるようになるんだろうと疑心暗鬼でしたが、だんだんと力を入れる事が出来る様になったので、身体って凄いなぁ。と改めて感じることが出来たし、また1ヶ月先、どこまで回復しているか楽しみになってきました✨
そして足に自然と力を入れる事が出来るので、立っている事も多くなりました。右足を休ませていた分、筋力も落ちているので、少しずつ筋肉もつけないとです。
筋肉がおちたせいでたまに膝が痛くなる事があります。
リハビリの先生からはスクワットのやり方を教えてもらい、膝上の筋肉強化リハビリをしています😊 身体って沢山の筋肉や微妙なバランスで成り立っているのだと手術や病気をして改めて感じさせられます。歩く事って凄いことなのだと。
こんな感じで私は家で考えさせられる毎日です❗️
専ら子供達は自宅でプールをしております。
その話は後程。