健康診断

健康診断に行ってきました。
２～３時間で済む簡単なヤツですけどね
身長・体重・血圧測定、胸部Ｘ線、胃部Ｘ線、マンモグラフィー、骨密度・・・
一応全部やってきました。

血液、尿検査等詳しい結果は２週間後に送られてきます。

今日判明したところでは、聴力の高い音が聞こえにくくなっている・・・
これは既に２～３年ほど前から言われているけれど、日常生活では困っていないのでまぁ～いっか

マンモグラフィーはすごく痛いと聞いていたので去年はパスしたのだけれど、話の種に痛さを体験してみようかな？と受ける事にしました。
『痛かったら言ってくださいね～』と言われてちょっと安心
右はそんなに痛くなかったけど、左の時に『イタタタ・・・』と言ったら『ハイ、そのまま息をとめて・・・』
えっ～！痛いって言った意味ないじゃん

診断結果は問題無しでした。

骨エコーは希望者だけなのですが、毎年やっています。
＜測定結果＞
　あなたの音響的骨評価値は、２．３９０です。
　これはあなたと同じ年齢の骨評価値と比較して１００％に相当します。
　又、若年成人時の平均の骨評価値と比較すると８５％に相当します。

つまり標準のところにいて“まぁ～まぁ～”って事ですね。

今後も食事と運動を心がけたいと思います。
渡されたパンフレットによると、カルシウムの吸収を妨げる食品(シュウ酸を含むほうれん草や食物繊維や穀類の外皮に多く含まれるフィチン酸を多く含む食品)のとりすぎに注意しましょうって書いてある。
これ等の食品て盛んに摂取するように言われてる・・・何でも身体に良いからと言って摂りすぎは良くないと言う事ですよね。