休肝日明けの晩酌

すっかり「休肝日明けの晩酌」が楽しみになってしまいました😀

フル勤務後の金曜日は最高です。

3月は、血圧が範囲外だったのが１回だけで、残りは範囲内に入っており、好調です。

２月も好調でしたが、今月は先月を上回る勢いです。

休肝日明けは。帰りにスーパーで買物をするのですが、今回は買ってきてもらいました。

メインの「ジャンボチキンカツ」です。

揚物はトースターで温めると、「カリッ」として、おいしいです。

今回は「サーモンのカルパッチョ」です。

サーモンが6切れしかないので、ちょっと．．

定番の「サラダ」です。

「茹でた白菜とシーチキンの和え物」

これがおいしくて、最近はまっています😊

飲み物は「チューハイ」でした。

今までは、意外と早く飲んだり、食べたりしていましたが、

出来る限り、ゆっくりとしっかり噛むようにしています。

来週も「休肝日明けの晩酌」を楽しみにがんばろう！