先日、居間で、座椅子から立ち上がろうとすると、
がつーん！
腰のあたりに衝撃が走りました。
…やってしまった。
初めてですが、これはきっとギックリ腰だ、とわかりました。
特に重いものを持ったわけではないんですが。
やはり父の介護で、腰に負担がかかっていたのかもしれません。
ちなみに父は、先日、無事に退院してきました。ご心配くださった方、ありがとうございました。
幸い衝撃は最初だけで、あとは鈍痛が残るだけですが、
湿布と塗り薬でなんとかごまかして、回復を待つしかありません。
いたたたた。
ギックリ腰なんてお年寄りがなるものだと思っていましたが、
自分も、お年寄りに近づきつつあるということでしょうか（笑）
安静が一番ですからご無理はしないように、結構ぎっくり腰って癖になっている人います。
お大事に❣
体力には自信があったんですが、やっぱり過信はだめですね～。
癖になるんですか。イヤだなあ。
しっかり直そうと思います。
力丸ママさんもご自愛くださいね。
物をもちあげようとして、グキって。
そんなに重いものでもなかったんだけど、態勢がわるかったのかなぁ。
焦りました・・・。
介護してると自分が思ってる以上に腰に負担はかかってると思います。
お大事にしていてくださいね。
みごとギックリ腰デビューとなりました（笑）
まー回復するまで、時間はかかるでしょうけど…
起き上がれないとか、歩けないとか、
そーゆーことではないのでご心配なく。
そうですねー。
介護が仕事の人などは、ギックリ腰は職業病らしいですね。
ゆーたさんもお気を付けて。