私を含め わずか３名の コアトレーニングですが
とても 楽しい １時間です♪ 田んぼに囲まれた鴻凛会の道場
水曜と 日曜の夜は 女性だけのトレーニングジムと化します
「お通じがよくなってきてますよ！」 「汗をかくのがきもちいい！」
とは 嬉しいですね～♪
最初のキッカケは 健康の為に・・・
でも 欲がでてきて 体を引き締めたいっっっ！ らしいです
お手伝い致します飽きがこないように工夫して ピラティス チューブ ボール
そして ボクササイズ
やってるのは ４０代 ５０代と思しき女性達っっ！
そう 田んぼの真ん中で・・・・
かえるの声が 聞こえて来ます
