腹のにく♪

　　　　なかなか取れない　「腹のにく」　

　　私の作る　夕食のせいにもされつつある今日この頃・・・

　　　ペンチプレスも　最近すっかり記録がのびない

　　　　　　・・・・っていうか　落ちてる・・・

　　「くすっ」とでも笑おうものなら　拳を握って応戦の構え

　　　　　　　　
　　　　　　　　今は仕方ないね　

　　　だって膝が悪くて以前のような運動量ではないんだもの

　　せめて　柔術にだけでも　参戦できたらいいのにね！

　　そのうえで　ウエイトダウンのプロテインの成果が出るのでしょう★




　　　　　しかし　　「腹のにく」って　本当に落ちにくい