一年に一回の健康診断の結果がでました もう８年ほどの 気になる症状はなくなっていました
しかし・・・
いわゆる悪玉コレステロールの数値が
大したことないと言われた去年より 増えておりました・・・
食事療法で治しましょう♪なんて書かれてて ちょっとショック・・・
そして 昨日の事です
通販でお洋服を買ったのが手元に届き 旦那に着せて見せておりました
その時 太ももにセルライトがある事が判明・・・
あぁ・・・ そういえば近年 ジーンズしか穿いておらず
自分のなま足など 人目にさらすこともなく生活してきました
・・・しかし４０歳で ショートパンツなんて いかがなもの？
まぁ こんな感じ？
いや・・・ このまま終わりたくない・・・
セルライト！ 色々調べさせてもらったわ
脂肪細胞の代謝が衰えて 老廃物と絡み合い セルライトとして形を現す
まず ほとんどの女性にあるらしく これが見えるって言う事は
かなり進行している状態
脂肪の落ちにくい場所に潜伏太もも お腹 二の腕 お尻
無くすのは極めて困難な物質 ゆえに毎日欠かさずの努力が必要
冷えは大敵であって リンパに沿ってのマッサージがとにかく有効
水分はたっぷり捕る事！ ただし冷水だと冷えるので常温が良い
有酸素運動はかなりお勧め♪ ウォーキング最高！
良い食べ物は海藻類 豆製品 果物 セロリ きゅうり・・・
ん？
・・・・コレステロール セルライト・・・
密着性があるのではなかろうか・・・？
もう少し 調べてみる事にします♪
なんにせよ セルライトはいかん！
