この数週間の間に 体重増加
１０月の１００キロウォークのために体重落とすつもりが・・・・
あ
！その前に 昇級試験受けるの忘れてた！
あと１ヵ月しかないやん
なんにせよ 体重落とさないと 体が重いのがわかる・・・
体重計に乗らなくても 大体わかりますもんね
１ヵ月以上 腰の治療に専念したかったからカラテ休んでました
サスガに ちょっと不安・・・ せめて 茶帯だけでも取らないと
夫婦だからって 甘くないのよね・・・・
さて 今日から練習復帰しようっと★
最近の朝食 トーストから 玄米のシリアルに
ウォークまでには ３kg減らす予定です
