ダンベル

　　　　　　　この前の火曜日　　軽～いスパーでまたまた膝を痛めてしまいました・・

　　　　過去最高に身体が動きませんでした(^_^;)

　　　　　全身の筋肉に　酸素が行き渡ってないような感じ

　　　　トレーニングだけは絶対やり続けたいので　カラテでは無理しないようにしよ♪



　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　うちにある　数少ないダンベル・・・


　　　　　　　もちっと増やしたいな～♪