昨日までお盆休みをいただいておりました
また今週もよろしくお願いします！
今日の午前中の一部始終です
画像プルダウンばかりですが（笑）
50〜60代以降になりますと肩の痛みを訴える人が多いです！
腕が上がらないくらいの痛みですと安静ですが、そうでなければ動かした方が良い
血流良くなったりします😊
ただ今募集してるのはパーソナルの「モルトレ」です！
厳しい事言いますが、何をするにも継続です！たまーにしかやらないならお金が勿体ない（笑）パーソナルなら予約しなくちゃ！なので絶対休めない😁
短期集中なので頑張りましょう！
ただ体重を落としたいだけなら食事をめちゃくちゃ頑張りましょ♪
ボディライン気になるなら＋トレーニングがおすすめ！
モルトレは4カ月コースです♡
