着実に成果が出てます(^_^)v

鴻凜會では トレーニング指導もしています‼

男の人もトレーニングやってますが

今のところ募集してるのは女性のみ😌

よろしくお願いします‼

ひょろひょろしてた 一見頼りなさげな諒でしたが 最近体重も増え

「あれ？肩まわりとか大きくなった？」

と言われるようになりました‼

本人ニヤニヤして喜ぶので 褒め言葉はたっぷりお願いします‼😁

先日の諒の記録

スクワット66kg

そして女性では 今一番頑張ってるのは60台のAさんでしょう♪

考え方やら 言うことが最近変わってきました‼

もともと負けず嫌いな性格出もあるので目標高くもって頑張ってます‼

昨日は過去最高の筋肉痛だった様です😁

しっかり効かせきれてます‼

怪我なく 事故なくコレからも頑張ってくださいね‼