アクティブ

　　　私を含め　わずか３名の　コアトレーニングですが

　　とても　楽しい　１時間です♪　　田んぼに囲まれた鴻凛会の道場

　　　水曜と　日曜の夜は　女性だけのトレーニングジムと化します

　　「お通じがよくなってきてますよ！」　　　「汗をかくのがきもちいい！」

　　　　　　　　　　とは　嬉しいですね～♪

　最初のキッカケは　健康の為に・・・

　　　　でも　欲がでてきて　体を引き締めたいっっっ！　　　らしいです

　　
　　　　　　　　　　　お手伝い致します


　　飽きがこないように工夫して　ピラティス　チューブ　ボール

　　　　　　　　そして　ボクササイズ

　　やってるのは　４０代　５０代と思しき女性達っっ！





　　　　　　　　　　　そう　　　田んぼの真ん中で・・・・






　　　　　　　　かえるの声が　　聞こえて来ます