首がつる💦

PP🏓play中、ﾊﾞｯｸに回り込んでｸﾛｽに打つ時、首がﾋﾞﾘ､ｷｰﾝとつる事象。10年ほど前から時折出現。それが、半年に1回から3カ月に1回、そして1か月に1回から最近は毎試合、そしてこの1週間、日常生活でも、ほんの少し目線を動かした時にもビリｷｰﾝ💦。リハビリの先生に相談したら、”背中全部まで固くなってるからかも。一応コントロールしておきます”と言って触ってくれて、ﾘﾊﾋﾞﾘに来ていてよかった

そういえば、枕を変えて一か月余り。枕が原因かしらん？テンピュール→寝返り対応枕→高さ足りず2個重ね。12時から深夜3時までは目覚めないけれど、その後は1時間毎目が覚めるのは、枕が合ってないのも一因？枕専門店に行こうかしらん途中で目覚めず6~8時間熟睡してみたい。人生の１/３は睡眠