膝が脚がいたぁイ💦

膝痛のyoutube、まぁなんと多いのでしょう　「これをすれば治る」「3分で治る」「30秒で治る」と銘打っているyoutubeを見ながら、指示通りにし続けること1時間、いくらか痛みが軽減。

先生から、膝よりも腰が「ひどい💦」と言われながら、鍼灸院にも3日毎に通い、深い鍼の施術をしていただいても、腰・膝　激痛。特に入浴後温まったら血行良くなるから痛みが軽減するかと思いきや、謎の超激痛～夜間たまらずロキソニンを口に放り込む日々。あと１Wしたら改善するかも～いや、改善する！と信じてひたすら励む　筋肉ほぐしと筋肉強化エクササイズ。

痛いと「不快」気分に支配され、夫ちゃんに、いつものお愛想笑いする余裕なく、そっけなく対応。これって、八つ当たり～「高齢者の痛みによる、QOL・生活の質の低下」そのものだなぁ。夫ちゃん、ごめんなさい。

あぁこうやって、衰えて、不機嫌に、死に向かって生きていくのか

このnegative思考をpoisitive思考にどう変換すればいいのやら。痛いと良い考えが浮かばない～のは、知性と教養が足りないのだな　

しゃぁない、と取りあえず、笑おう