「しつこい怒り」が消えてなくなる本/石原加受子

娯楽本を読むのは至福のひととき。
今日の秋の夜長のお供は、

しつこい怒りが消えてなくなる本。


これね↓

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この手の本では、
起こった事象を偶然と捉えて、だからあなたは悪くない、そこにいただけ、
事の後の心の事象に対処しましょうっていう対処療法が多いのに対し、

この本では、
そんなことは、誰にでも起こりうる。
問題は、起こっている最中の対処で、溜め込み体質になってはいけない、
っていう体質改善療法。

組織で働いている人やコンサバな家柄の方には、
「いや、できたらやってるし！！」なこともまぁ、あるけど。
アイデアの引き出しとしては、持っておいて損はないと思う。

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資生堂のインテグレート マツイクガールズラッシュ/お色気ロング

以前、劇的コンパクト化でポーチ事情を改善したインテグレート❤︎



ポーチインサイズだけの限定で、
マツイクマスカラが新発売だったんだけど、





10月21日から、現品サイズも発売するんだって！
待ってました❤︎❤︎❤︎



インテグレートのマツイクガールズラッシュは2種。
お色気ロングとおてんばカール。

フィルムタイプが好きなので、
ミニサイズで使ってたのと同じ、お色気ロングを使ってみましたよー（≧∇≦）





ふむふむ！繊維ばっちり❤︎


しかも1スクロールで、こんなに黒々！
こんなの初めてっ（≧∇≦）


月見草油と椿種子油のおかげかなぁ。
まつ毛つやつや❤︎❤︎❤︎



おでかけ用はミニ、おうち用は現品で使い分けたいなー❤︎


ちな現品はキャップが❤︎


ちな、新発売に合わせて、
インテグレート Go！ガールズ♡キャンペーンも実施するんだって❤︎
合計180名様に素敵なプレゼントが当たるチャンス❤︎



◆資生堂log
・インテグレート ミネラルリキッドパウダリー
・インテグレート コンビニコスメ座談会/２
・専科パーフェクトホイップ/パーフェクトウォータリーオイル
・インテンシブスポットターゲティングセラム＋
・マキアージュのドラマティックルージュ/R329
・エリクシール
・ジョイフルガーデンのシャンプー
・ハラハチ習慣/２/３/４
・ハラハチレシピ/２
・資生堂パーラーのケーキセット
・資生堂パーラーの花椿ビスケット
・りそな銀行×Beauty & Coの知的女子力アップセミナー/２
・Beautyシェアハウス

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マクドナルドのフィレオフィッシュ３

今日の潮見坂は、


スリランカ国旗（≧∇≦）


晴天ですが、東京にも秋が来たんだなーという気候。


さて、霞ヶ関での今日のランチは、


またしてもマック❤︎


またしてもフィレオフィッシュ❤︎


いやー、よく飽きないなーって自分でも思うんだけど、
飽きないんだなー、これが❤︎



あ、でも焙煎ごま えびフィレオはちょっと気になるー(＞人＜;)



マクドナルド 霞が関ビル店
03-3593-2119
東京都千代田区霞が関3-2-5 霞が関ビルディング 霞ダイニング1F

◆マクドナルドlog
・マックグリドル ソーセージ
・ソーセージエッグマフィン
・ソーセージマフィン
・ビックマック/２
・ダブルチーズバーガー/２
・てりやきマックバーガー/２/３/４/５
・チキンフィレオ
・フィレオフィッシュ/２

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