今日は表参道までおでかけ❤︎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/53/1d/d4ff66148acfa1d204ab8491cdeb1b97.jpg)
どろんこ美容で有名な、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/12/b9/830dd6468324ba2493db3afa310e38d3.jpg)
THE SALON by 山野愛子どろんこ美容 表参道本店の、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3d/03/b49acc24e232e66f6332123fb14f7745.jpg)
琥珀美容の勉強&体験会に参加して来ました❤︎❤︎❤︎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3a/95/3e31c912de290d22eef7a789211a2460.jpg)
最初にレクチャしてくれたのはAll aboutで、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4f/3f/86a0d8bc3626bb7f706e8c7ca65aec6a.jpg)
アンチエイジングガイドをしている、宇山恵子先生❤︎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/15/50/62dc7bd0a6b939c2eafec8e5a4622d02.jpg)
忙しい毎日でも老化に負けない、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/56/fa/da8103816c2f461b9f1d649a260db55d.jpg)
エイジングケアのポイントを教えて貰っちゃいました(≧∇≦)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/66/51/aa9f636057d5721cc57de035490316cd.jpg)
体だけじゃなくて心の老化にも注意が必要なんですって(≧∇≦)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/43/a0/fafbddaab0b586f4b948811ce86735e3.jpg)
老化すると、体は、弱る/枯れる/汚れる、
心は、無視する/手を抜く/開き直る。
だから、宇山先生流のやってはいけない10か条は、次の通りなんですって(≧∇≦)
(01)羞恥心の欠如
(02)すぐ怒る
(03)不健康自慢
(04)若返り自慢
(05)笑わない
(06)ため息
(07)姿勢が悪い
(08)孤独感を持つ
(09)動かない
(10)若者への対抗心を持つ
逆に老けないためにはこの7つ!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5b/80/eb1b6da3d421a57452788c5cfff4e24a.jpg)
(01)食物繊維と乳酸菌とタンパク質
(02)姿勢を保ちよく動く
(03)とにかく笑う
(04)三日坊主を楽しむ
(05)「誰かのため」
(06)自分を見る
(07)自分を触る
その中でも、特に大事なのは触る/触られることなんですって(≧∇≦)
触れることでオキシトシンやドーパミン、セロトニンが出るんですって❤︎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0d/0c/8f57783a22ebaacd61b0b2e3bf63b48e.jpg)
エステやセルフマッサージもその方法の一つ❤︎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4e/33/befb256471a8f6f0e453186fe155480a.jpg)
ヤマノ肌の上質なスキンケアで、早速実践してみたいと思います❤︎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7e/65/2ab3a50fa2784a042a84a16bb5a97bf6.jpg)
THE SALON by 山野愛子どろんこ美容 表参道本店
東京都渋谷区神宮前5-6-5 path OMOTESANDO C棟2階
![●送料無料/選べるセット販売 琥珀肌 *](http://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/12e34e43.e96644b4.12e34e44.a37e0866/?me_id=1223385&item_id=10024426&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fcosmebox%2Fcabinet%2F03876471%2Fkohaku280525-47.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fcosmebox%2Fcabinet%2F03876471%2Fkohaku280525-47.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext)
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どろんこ美容で有名な、
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アンチエイジングガイドをしている、宇山恵子先生❤︎
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忙しい毎日でも老化に負けない、
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老化すると、体は、弱る/枯れる/汚れる、
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(02)すぐ怒る
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(01)食物繊維と乳酸菌とタンパク質
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エステやセルフマッサージもその方法の一つ❤︎
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ヤマノ肌の上質なスキンケアで、早速実践してみたいと思います❤︎
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![琥珀肌 化粧水 すっきり(220mL)【琥珀肌】[化粧水 スキンケア・ローション]](http://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/111267f7.abc0f1a3.111267f8.d9ff67e8/?me_id=1203677&item_id=10553964&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fsoukai%2Fcabinet%2F40%2F4580299711840.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fsoukai%2Fcabinet%2F40%2F4580299711840.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext)
![琥珀肌 美容クレンジング洗顔(140g)【琥珀肌】](http://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/111267f7.abc0f1a3.111267f8.d9ff67e8/?me_id=1203677&item_id=10553325&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fsoukai%2Fcabinet%2F33%2F4580299711833.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fsoukai%2Fcabinet%2F33%2F4580299711833.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext)