來來煌星華のクコの実２

5/7から、育て始めた華舞コラーゲンのカスピ海ヨーグルト❤︎
1日、500mlペースで消費中です（≧∇≦）

低脂肪乳やカルシウム強化乳を培地にしたら、
機嫌が悪くなって、次の培養に向かない感じだったので、
ここんとこは専ら、普通の牛乳で培養。



当初は朝食で500mlだったんだけど、
最近は、朝食で300mlくらい、
夕食に200mlくらいで食べてるかな。

勤務先にも持って行ってます。


美味しそうなレシピを見つけたので、

チアシードとクコの実のぷるぷるヨーグルト スーパーフードのチアシードとクコの実を入れたヘルシーなヨーグルトです。混ぜて一晩寝かしたら食べ頃です。 by Elly’s

先日ぽちったクコの実を、


入れて寝かせてみたら、これがすっごく美味しい❤︎


今度は、チアシードも入れてみようかな❤︎

◆來來煌星華log
・クコの実と鎮江香醋
・坦々麺と焼豚

◆カスピ海ヨーグルトlog
・明治 北海道十勝フレッシュ100
・華舞コラーゲンのカスピ海ヨーグルトの素

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