アロマ&ハーブで元気UP

教室の案内や、オススメのアロマ・ペットアロマ&ハーブティー等を紹介して行きます。
よろしくお願いします。

一時的な気分の落ち込みの芳香浴

2011-03-18 22:03:38 | アロマ
ペパーミント 2滴
パチュリ 1滴

アロマライトで焚きます。

ペパーミントは精神的な疲労と抗うつには卓効を示します。
妊婦・ホメオパシーのレメデイを摂取している人は使えません。
てんかん患者・心臓病の既往症がある人も使えません。

パチュリは心労・懸念・優柔不断・不安感・気分変動やストレスの多い状況に関連する問題などの対処に有用です。

ストレスを緩和するブレンドオイル

2011-03-18 18:19:19 | アロマ
デイル 1滴
タンジェリン 1滴
ラベンダー 2滴
べチバー 1滴
キャリアオイル 20ml

デイルは何かに感情が圧倒されてしまった時に役立ち、ショックを受けたり危機に陥ったりした場合に有益です。
いる場所を与えてくれるとともに、感情に明るさをもたらし、ずるずると落ち込んでしまわないように気を付けさせる働きをします。
妊婦には使えません。

タンジェリンは神経系を緩和させる効果があることから、ストレスと緊張にとても役立ちます。
使用した後は、強い日光や紫外線ライトに当たらないよう注意して下さい。

ラベンダーは刺激緩和・バランス調整・鎮静・フラストレーション・短気・神経性の心労・パニック・不眠症など強い感情にも有用です。
妊娠3ヶ月までの妊婦には使えません。

べチバーは神経衰弱・短気・怒り・ヒステリー・感情を整える効果があり、ストレスや緊張が原因の神経症的行動に用いられます。